Đeo tai nghe thông thường xuyên có bị hỏng thính giác không zembra-echo.org

Theo Healthline, treo tai nghe nhét tai khi nghe nhạc hoặc podcast trọn vẹn có thể là sở trường của nhiều người. Tuy nhiên, nó trọn vẹn có thể không cần là điều tốt nhất cho thính giác của khách khứa tham quan lại.

Theo phân tích gần đây, cường độ tiếng ồn cao rất có thể tác động tới kỹ năng nghe kém trong tương lai.

Trẻ em, tkhô lạnh thiếu niên và tkhô lạnh niên trọn vẹn có thể quan lại trọng đặc biệt gặp nguy hiểm nếu họ thông thường xuyên nghe nhạc nhiều giờ mỗi ngày với âm lượng vượt quá giới hạn mức độ khỏe là 70 decibel. 

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) dự tính rằng tầm 50% số người kể từ là 12 tới 35 tuổi có nguy hại bị mất thính lực do tiếp xúc quá lâu và trên mức cho phép với âm thanh khô to lớn, ví dụ như âm nhạc nghe qua thiết bị âm thanh khô cá thể.

Khi dùng tai nghe, khách khứa du ngoạn cảnh báo dùng ở cường độ âm thanh hao thấp nhất rất có thể mà khách khứa du ngoạn vẫn nghe thấy (Hình ảnh minh họa: Getty Images).

Trên New York Times, Tiến sĩ Cory Portnuff, nhà thính học tại Bệnh viện Đại học màu sắcado (Mỹ), cho biết thêm, ý tưởng phát minh tin rằng tai nghe nhét tai có hại cho thính giác hơn những loại tai nghe khác là sai lầm.

Quan niệm sai lầm này bắt mối cung cấp kể từ suy nghĩ rằng, vì tai nghe thuộc sâu hơn trong tai khách khứa phượt nên nó sẽ tạo ra nhiều tổn hại hơn so với thứ thuộc xa hơn.

Theo ông, thật hợp lý và nên chăng khi chụng ta nghĩ rằng tai nghe nhét tai có hại cho thính giác của chụng ta hơn vì chụng truyền âm thanh khô thẳng vào ống tai, trong khi những kiểu tai nghe đặt gần hoặc trên tai lại truyền âm thanh khô kể từ tầm nhữngh xa hơn. Tuy nhiên, điều thực sự quan liêu trọng là âm lượng ở màng nhĩ của khách khứa tham quan liêu chứ không nên âm lượng tới kể từ đâu.

Tiến sĩ Portnuff cho biết thêm, nếu hành khách khứa đang nỗ lực ngăn ngăn tình trạng tổn hại thính giác khi dùng tai nghe thì có một quy tắc đơn giản và giản dị. Nó được gọi là 80-90, hành khách khứa trọn vẹn có thể nghe một nhữngh đáng tin cậy ở mức 80% âm lượng tối đa trong 90 prúct mỗi ngày.

"Nếu khách khứa tham quan lại nghe ở mức âm lượng nhỏ hơn, khách khứa tham quan lại sẽ sở hữu nhiều thời hạn hơn, nếu khách khứa tham quan lại nghe ở cường độ to ra nhiều thêm, khách khứa tham quan lại sẽ sở hữu ít thời hạn hơn. Nói chung, nếu khách khứa tham quan lại đang nghe ở mức âm lượng tối đa 60% hoặc thấp hơn, khách khứa tham quan lại trọn vẹn có thể nghe một nhữngh đáng tin cậy một ngày dài mỗi ngày", ông nói thêm.

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch căn bệnh (CDC) Mỹ, trung bình, mức âm lượng của thiết bị nghe cá thể đạt tối đa kể từ là 105 tới 110 decibel.

Ở mức âm lượng tối đa là 80%, tức là tầm 85 decibel, tiếng ồn sẽ ngang bằng với tiếng ồn của máy cắt cỏ chạy bằng xăng hoặc âm tkhô giòn lối xá trong TP kể từ bên trong ô tô. 

CDC để ý rằng để ngăn ngăn tình trạng mất thính lực do tiếng ồn, crúcng ta nên tránh tiếp xúc lâu với âm tkhô rét xung quan lạih trên 70 decibel (như tiếng máy giặt hoặc máy tẩy chén).

Nhưng tiếng ồn môi trường thiên nhiên kể từ 60 decibel trở xuống (như kể từ một cuộc chuyện trò thông thường thì hoặc tiếng ồn của máy điều tiết) thông thường sẽ không còn khiến tổn hại thính giác.

Tiến sĩ Daniel Fink, bác sỹ nội khoa và quản trị một nhóm chức phi lợi nhuận thông thường xuyên giảm tác động của tiếng ồn so với mức độ khỏe, cho biết thêm: "Không có cái gọi là tai nghe an toàn và tin cậy, nhất là khi có rất đông người nên tăng âm lượng để bù đắp cho môi trường thiên nhiên ồn ào xung quan chi phíh họ".

Theo Tiến sĩ Fink, nếu chụng ta đang dùng tai nghe ở một điểm rất ồn ào và những chụng ta rất có thể nghe thấy nhạc hoặc hiểu những lời đang được nói, thì rất có thể chụng ta đã tăng âm con số vừa dùng cao để vượt qua tiếng ồn xung quan liêuh.

Và điều đó tức là âm lượng nghe có lẽ cần trên 80 decibel và hành khách khứa đang tạo cho mình đủ áp suất âm tkhô giòn, đủ decibel để làm hỏng thính giác của tôi. 

Để chống lại tiếng ồn xung quan liêuh mà không tăng mức âm tkhô cứng, Tiến sĩ Portnuff và Tiến sĩ Fink nhắn nhủ chụng ta nên lựa lựa tai nghe có kỹ năng ngăn tiếng ồn xung quan liêuh.

Những chiếc tai nghe vừa khít và ngăn ngăn âm tkhô cứng bên phía ngoài, tai nghe over-ear ôm quan chi phíh tai chụng ta và ngẫu nhiên thiết bị nghe nà có technology khử tiếng ồn đều là những lựa lựa tốt.

Tiến sĩ Portnuff cho thấy thêm, điều tốt nhất nên làm là Note tới tiếng ồn xung quan chi phíh khách khứa phượt và nhữngh nó tác động tới âm thanh khô truyền tới tai khách khứa phượt. Một số điện thoại thông minh thông minh hoặc tai nghe thông minh sẽ cảnh báo khách khứa phượt nếu âm lượng của khách khứa phượt vượt trên mức cho phép nghe được khuyến nghị.

Theo ông, tiếng ồn to lớn trọn vẹn có thể gây tổn hại sớm và không thể phục hồi tới thính giác của khách khứa du ngoạn, tiếp xúc quá nhiều trọn vẹn có thể khiến cho một người 30 tuổi có thính giác như một người 60 tuổi. Tình trạng mất thính lực cũng thông thường tung ra kể từ kể từ, tức là mọi người thông thường không nhận ra điều đó cho cho tới khi quá muộn. 

Vì thế, chụng ta hãy nghe ở mức thấp nhất rất có thể để những chụng ta rất có thể nghe được nội dung mà những mình muốn nghe.

Làm gì để chống tránh những vấn đề khác ở tai?

Tiến sĩ Sterling N. Ransone Jr., thầy thuốc mái ấm gia đình và Chủ tịch Học viện Bác sĩ Gia đình Mỹ, cho thấy thêm quy trình làm sạch có hai phần và cả hai đều quan liêu trọng để chống tránh những vấn đề ở tai. Điều quan liêu trọng là cần làm sạch và tiệt trùng miếng đệm tai cũng như mọi phụ kiện silicon để loại vứt ráy tai tích tụ và tiêu tiêu diệt vi khudấu có hại.

Ông cho biết thêm ráy tai là 1 trong những chất ngẫu nhiên giúp bẫyo vệ đôi tai của crúcng ta nhưng nó trọn vẹn có thể đơn giản và giản dị dễ dàng mắc kẹt trong tai nghe. Điều này tạo ra một môi trường xung quan lạih thuận tiện cho vi trùng phạt triển, chưa kể nó còn làm giảm unique âm tkhô giòn của tai nghe.

Tiếp theo, điều quan chi phí trọng là cần thông gió cho ống tai (phần lưu giữa tai ngoài và màng nhĩ) và để nó khô sau mỗi lần dùng tai nghe. Khi chụng ta bịt kín khu vực đó, độ ướt sẽ tích tụ và kết quả khác quốc tế sẽ có được tài năng bị nhiễm trùng nhiều hơn thế như bị nhiễm nấm bên trong tai. 

Sau khi chạy, tập thể dục đổ mồ hôi nhiều, hành khách khứa cũng nên tháo tai nghe và để vùng tai được thoáng đãng. 

Bạn cũng cần cảnh báo vệ sinh tai nghe thật kỹ, tiêu chudấu chỉnh vàng là sau mỗi lần dùng hoặc trọn vẹn có thể làm một tuần một lần. Để vệ sinh tai nghe hành khách khứa trọn vẹn có thể dùng khăn lau động. Bạn cũng trọn vẹn có thể làm sạch tai nghe một nhữngh tin cậy bằng khăn mềm, vải hoặc tăm bông và chất tiêu trùng ngẫu nhiên, ví dụ như động tẩy tẩy hoặc giấm làm sạch nguyên chất.

Dùng vải ướt, nhẹ nhàng lau sạch ráy tai, mồ hôi hoặc da bị tiêu diệt rất có thể mắc kẹt trong mỗi tầm trống nhỏ của tai nghe. Bạn rất có thể cần dùng đầu tăm bông để tiếp cận những chảynh hơn.

Trước khi treo lại vào tai, hãy luôn luôn kiểm tra tai nghe để đảm mồi nhửo crúcng không hề ráy tai và hơi ướt. Khi không dùng, hãy mồi nhửo vệ crúcng ở điểm thoáng đãng, thật sạch sẽ.